Escolha onde e como quer treinar e nós cuidamos da sua saúde.

Prescrição externa de treinos: elaboração de treinamento personalizado, baseado na avaliação física e no teste ergométrico. Indicado para pessoas com nível avançado de condicionamento, que buscam uma orientação especializada, mas não necessitam da presença do personal trainer.

Prescrição externa de treinos com acompanhamento: indicado para pessoas com nível intermediário de condicionamento, que buscam uma orientação especializada, mas com supervisão do personal trainer na primeira execução da planilha de treino.

Aulas em grupos de até 4 pessoas em parques, condomínios, residência ou academia, com a orientação do personal trainer.

Treinamento de corrida: elaboração de planilha personalizada, podendo ser realizada com ou sem a presença do personal trainer, em grupo ou individualmente.